Семена льна для похудения

Лен – издревле широко применяется во всех сферах жизнедеятельности человека и по сути является уникальным растением. Еще от бабушек нам достались рецепты оздоровления с использованием льняного семени. Так, например, стало в последнее время популярно похудение с помощью льняного отвара. В таком способе похудения привлекает, прежде всего, простота использования рецепта, отсутствие отрицательных и побочных эффектов, к тому же в процессе употребления льняного отвара повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие, происходит оздоровление кожного покрова. 

Целебный отвар для похудения готовиться из семян льна, он приятный на вкус и пьется с удовольствием.  Семена льна- это по сути  кладезь витаминов, углеводов, белков и других крайне важных для организма микроэлементов. Сами семена можно  приобрести в аптеке.

Вот несколько наиболее действенных и распространенных рецептов:

• 1 ст. ложку семян залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в термосе (желательно) одну ночь. Отвар принимается по  100 грамм, в 2-3 захода  в течение дня, за полчаса до еды.
• 1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом  кипятка. Варить отвар в течение 30 минут, на медленном огне, при закрытой крышке и периодически помешивать.  Принимается аналогично предыдущему рецепту.  
• Сварить ягодный кисель (не густой), добавить в него семена льна. В процессе остывания семена должны разбухнуть и образовать полезную массу, при приеме которой утолится чувство голода. 

Как уже упомянуто, это наиболее распространенные рецепты использования льняного семени, а какой именно из них использовать не так принципиально и важно, поскольку, в любом случае, через пару дней можно будет заметить благотворное влияние семян льна на ваш организм. Специалисты советуют производить прием отвара курсами по 10 дней. То есть 10 дней пить отвар – потом 10 дней перерыв, опять 10 дней- пить. Общая продолжительность приема – 3-4 курса.

От себя могу добавить, что из семян льна получается отличная маска для сухой кожи лица. Я ее делаю так: залить 1 ст.л. семян 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, жидкость сцедить и выпить ( это очень полезно), а сами семена еще тепленькие выложить на марлечку и положить на предварительно очищенное лицо.  Я использую такую маску даже на коже вокруг глаз, эффект потрясающий и самое главное моментальный.

Публикации на других ресурсах в виде анонсов на статьи и при наличии активной ссылки приветствуются. Полная перепечатка материалов запрещена!

---

Copyright © Я-МАМА!!! 2011.