Как научить ребенка плавать

Безусловно неоспоримым фактом является то, что занятие в воде очень полезны для развития ребенка.

Вода оказывает укрепляющий и оздоравливающий эффект, нормализует мышечный тонус, укрепляет мышцы, снимает напряжение, развивает вестибулярный аппарат, закаливает и дает новые впечатления. Поэтому так важно с самого раннего возраста по возможности начать приобщать ребенка к водным занятиям, снизить ощущение страха и обучить плаванию. 

Обучение детей плаванию может происходить дома в ванной, в бассейне, в специально отведенных местах для малышей (лягушаниках) на природных водоемах. В любом случае, я думаю, место в котором малыша первый раз познакомят с "большой" водой должно зависеть от возраста.

С чего начать обучение плаванию?

Во- первых, самое наверное простое и в то же время главное- это не бояться воды. Ведь одно дело на руках у мамы и папы, а другое находиться в воде самостоятельно. В самом начале для малыша это оказывается самым страшным, он боится сделать в воде первые шаги, боится потерять равновесие, упасть. Я забыла упомянуть, что на данном этапе речь  идет о малышах в возрасте примерно 1 - 1,5 года, т.е. тогда они начинают более менее уверенно ходить. После того как первые страхи преодолены, можно предложить малышу следующие простые игры и упражнения:

1. Дайте ему какую- нибудь емкость или леечку  и предложите полить себя водичкой, потом маму или папу. Если это лейка малышу должно понравиться то, как из нее выливается вода.

2. Попробуйте вместе покатить по воде мячик. Обратите его внимание, что мячик не тонет, а при погружении в воду всплывает вверх.

3. Раскидайте по воде тонущие игрушки (только чтобы глубина была в допустимой норме) и попросите малыша достать игрушки руками.

4. Покажите малышу как от удара ладошки по воде появляются брызги.

5. Поиграйте с малышом в гуся или лягушку. Для этого поставьте малыша к себе на колени и вместе попрыгайте, либо как гусь походите вразвалочку. 

6. Возьмите малыша за руки и покатайте по воде. 

Самое главное во всех этих упражнениях и играх успокоит малыша, дать почувствовать равновесие. не пугаться брызг, попадающих на лицо. В 1,5 годика время таких занятий для малыша должно быть в пределах 15-20 минут (в зависимости от температуры воды).

Закрепляем навыки

После того как малыш освоится в воде, перестанет ее боятся и будет получать от нахождения в воде только удовольствие, приступим к более сложным упражнениям, рассчитанным на непосредственное обучение плаванию. 

1. Устройте небольшое соревнование "кто кого больше обрызгает".

2. Опустите в воду тонущие игрушки и предложите малышу достать их. Глубина при этом должна быть такая, чтобы малышу пришлось на несколько секунд опустить лицо в воду. 

3. Поиграйте в воде ладушки.

4. Игра "Догонялки". Предложите малышу догнать в воде маму, убегающей от него на корточках.

5. Побросайте друг другу с малышом мячик.

6. Попробуйте посадить малыша на плавающую доску или кусок пенопласта. Плюхаясь от потери равновесия в воду малыш будет пытаться снова забраться на нее.

7. Предложите зажать под мышками палочки от пенопласта и за счет полученной поддержки  пытаться плыть. 

Плаваем

Стоит иметь в виду, что  малыши в самом начале охотнее плавают под водой, чем над ней. Поэтому рекомендую купить специальные плавательные очки и продолжать тренироваться в них. Вот несколько упражнений, которые помогут усвоить основные навыки плавания:

1. Разбросайте на небольшой глубине несколько тонущих игрушек, попросите малыша выловить эти игрушки высматривая их под водой.

2. Научите пускать пузыри, для этого нужно набрать в рот воздух и выпустить его опустив лицо в воду.  

3. Попросите малыша изобразить на небольшой глубине  животных таких, как лягушка, гусь, крокодил, черепаха и т.д.

4. Предложите малышу нырнуть и проплыть через кольцо из маминых рук или обруч.

5. Дайте в руки малышу кусок пенопласта или мяч, пусть он попробует немного проплыть держась за эти предметы. А теперь без них.

И напоследок, дорогие мамы и папы, не проявляйте панику и испуг, если вдруг малыш во время занятий нечаянно наглотается воды или уйдет под воду. При  обучении плаванию это неизбежно.  Проявляйте спокойствие, но  будьте бдительны, следите за каждым его движением, чтобы в случае чего всегда прийти на помощь. При правильном подходе к обучению, терпении и желании ваш малыш обязательно научиться плавать.

И как всегда, попрошу поддержать блог Я-МАМА: поделитесь ссылкой на эту статью, посоветуйте ее своим друзьям! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто это делает! Идей хватит на всех! Поддержите наш проект! И обязательно приходите еще!

Copyright © Я-МАМА!!! 2016.

 Подписаться на новые статьи по электронной почте: