Казалось бы, в наши дни каблук должен окончательно исчезнуть из моды, уступив место более мобильным кроссовкам и обуви на сплошной подошве. Но ни одна дама не сможет отказаться от элегантных шпилек, ведь ножки в них смотрятся так женственно и так сексуально! Наверняка вам на глаза попадались объявления типа «куплю обувь оптом». Это говорит о том, что продавцов особенно заботит ассортимент и цена вопроса на особенно популярную обувь. Поэтому если есть спрос, значит будет и предложение. И неважно, что после проведённого в таких туфлях дня ноет спина и отекают ступни. Ведь красота - требует....!
Что происходит, когда мы надеваем шпильки? Таз смещается вперед и, чтобы сохранить равновесие, мы откидываемся назад. Это приводит к усилению изгиба спины и к искривлению позвоночника. Из-за того, что центр тяжести тела при ходьбе переносится на переднюю часть стопы, пяточное сухожилие атрофируется и становится совсем коротким в результате долгого бездействия. Пяточное сухожилие даёт о себе знать тогда, когда вы снимаете шпильки и надеваете обувь на сплошной подошве. В ступне возникает острая боль. Из-за неестественных перегрузок стопы развивается плоскостопие, приводящее к деформации первого и второго пальцев, артрозам коленных и голеностопных суставов.
Не менее коварна и обувь на платформе. В отличие от платформ, которые были в моде в прошлом веке, современная платформа почти невесома. Носить её гораздо удобнее, но не менее опасно. Обувь на платформе выше 10 см приводит к застою крови в малом тазу, что может спровоцировать варикозное расширение вен. Как и шпильки, обувь на платформе может вызвать остеохондроз и артроз.
Если вы относитесь к тем женщинам, которые чувствуют себя уверенно только на каблуках, то хотя бы постарайтесь не носить их весь день, а для профилактики плоскостопия утром и вечером ходите на носках и на внешних краях стоп, выполняйте круговые вращения ступней. Тёплые ванночки с морской солью по вечерам снимут усталость с ног и напряжение.
