На первом году жизни поведение малыша меняется постоянно и стремительно.
В первые 3-4 недели жизни распорядок дня ребенка зависит от того, сколько раз и когда он ест и спит. В этот период не стоит соблюдать жесткий режим кормления. Месячный ребенок ест и днем и ночью, между кормлениями спит, просыпается незадолго до следующего кормления и бодрствует примерно 15 минут.
Со 2-й недели жизни начинайте обучать малыша отличать ночь ото дня. Когда вы кормите малыша ночью, не шумите, не включайте яркий свет. Своим поведением и действиями давайте малышу понять, что ночью нужно спать.
С 6-10-й недели жизни можно начать формировать режим дня ребенка.
В 1-3,5 месяцев малыш ест 6-7 раз в сутки через каждые 3-3,5 часа. С 3 месяцев малыш уже не засыпает сразу после кормления, а может бодрствовать в течение часа. Если в первые месяцы ребенок спит более 20 часов в сутки, то в 4 месяца - 18 часов.
Четырехмесячный малыш может спокойно ждать часа кормления, и спать по ночам, не просыпаясь. Как правило, в этом возрасте ночной сон у ребенка уже сформирован.
В 4,5-6 месяцев малыш переходит на пятиразовое кормление с промежутком в 4 часа. Ребенок меньше спит днем - всего 3 раза, а ночной сон длится примерно 8-10 часов.
В 6-9 месяцев кроха ест 5 раз днем и не засыпает в течение 2-2,5 часов. Днем он по-прежнему спит 3 раза, а ночью малыш уже может спать 10-11 часов.
В 9-12 месяцев режим кормления остается прежним, однако кроха «завтракает» теперь немного позже - примерно в 8 часов утра. Малыш спит днем 2 раза, а ночью -11-11,5 часов.
Обычно маленькие дети быстро привыкают к определенному распорядку дня, если их кормить, купать, укладывать спать в одно и то же время. Вашему малышу будет легче приспособиться к режиму дня, если вы сможете понять потребности и желания ребенка и подстроиться под них. Главное, вы должны быть терпеливы, спокойны и добры к своему малышу.
ПРИМЕРНЫЕ ВАРИАНТЫ РЕЖИМОВ
Режим № 1а
для детей от 1-2 месяцев при семиразовом кормлении
Кормление (часы)
|
Бодрствование (часы)
|
Сон (часы)
|
6
|
6-7
|
7-9
|
9
|
9-10.30
|
10.30-12
|
12
|
12-13
|
13-15
|
15
|
15-16
|
16-18
|
21
|
18-19
|
19-6 ночной сон с двумя перерывами на ночное кормление в 21.00 и в 24.00.
|
21
|
19-19.30
| |
24
|
24
|
Суточное количество сна 18 час 30 мин
Режим № 1б
Режим № 1б
для детей от 1-3 месяцев при шестиразовом кормлении
Кормление (часы)
|
Бодрствование (часы)
|
Сон (часы)
|
6
|
6-7
|
7-9.15
|
9.30
|
9.15-10.30
|
10.30-12.45
|
13
|
12.45-14
|
14-16.15
|
16.30
|
16.15-17.30
|
17.30-19.45
|
20
|
19.45-21
|
21-6 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23.30.
|
23.30
|
Суточное количество сна 18 час
Режим № 2
для детей от 3 до 4.5 месяцев
Кормление (часы)
|
Бодрствование (часы)
|
Сон (часы)
|
6
|
6-7.30
|
7.30-9.30
|
9.30
|
9.30-11.30
|
11.30-13
|
13
|
13-14.30
|
14.30-16.30
|
16.30
|
16.30-18
|
18-20
|
20
|
20-21
|
21-6 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23.30.
|
23.30
|
Суточное количество сна 16 час. 30 мин.
Режим № 3
для детей от 4,5- 5 месяцев до 9-10 месяцев
Кормление (часы)
|
Бодрствование (часы)
|
Сон (часы)
|
7
|
7-9
|
9-11
|
11
|
11-13.30
|
13.30-15
|
15
|
15-17
|
17-19
|
19
|
19-21
| |
23
|
21-7 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23
|
Суточное количество сна 15 час. 30 мин.
Режим № 4
для детей от 9-10 месяцев до года
Кормление (часы)
|
Бодрствование (часы)
|
Сон (часы)
|
7
|
7-10.30
| |
10
|
10.30-12.30
| |
14
|
12.30-15.30
|
15.30-17.30
|
17.30
|
17.30-21
| |
21
|
21-7
|
Суточное количество сна 14 час.
И как всегда, попрошу поддержать блог Я-МАМА: поделитесь ссылкой на эту статью, посоветуйте ее своим друзьям! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто это делает! Идей хватит на всех! Поддержите наш проект! И обязательно приходите еще!
Copyright © Я-МАМА!!! 2016.
Давно искала информацию по режиму. Да кстати, может кто подскажет как малыша приучить к нему. Это меня тоже интересует очень, очень. Нам тоже 5 месяцев, но режима как не было так и нет. Вернее он иногда проявляется, но ненадолго. Так уже хочется стабильности.
Я думаю, в этом вопросе многое зависит от мамочки. Нужно иногда проявить силу воли. Это трудно и не у всех получается.
У нас с режимом тоже были проблемы. Пока не начала с утра будить в одно и тоже время. Тогда все наладилось.
Как это будить. Т.е ребенок спит, а его будить что ли. Да я только радуюсь когда он спит.
в режиме 3 какая-то ошибка ?
сон с 17-19 , потом сон с 18-20 и при этом бодрствование с 19-21 ниже с 20-21
Настенька, спасибо. Действительно обнаружила опечатку, исправила.
а как быть если ребёнок засыпает только у груди? пробовола укачивание и на руках и в кроватке, пустышку, бутылочку с водой выплёвывает. Если даже очень хочет спать, то просто плачет до тех пор, пока не приложу к груди.
Боже упаси от такого графика, когда вставать надо в 6 часов. у меня ребенок первые два месяца мучился животиком, ложились обычно уже окончательно спать в 4 часа утра, в два - редкость, но бывало и в 5, и в 6. А в 6 уже вставать?? не дай бог...